アスペルガー男のブログ

アスペルガー、双極性障害、アトピー、を完治するためのブログ。アスペ的思考で様々な事を書いていきます。

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2019-09-13から1日間の記事一覧

本当のマッチョマンになるには。筋トレを継続させる方法。

昨日は筋トレによる、筋肉の効果を書きました。 今回は、筋肉が付くには、筋トレをしっかりやって、それを継続させる方法。 特に、そもそもやる気ない人や、サボってしまう人への物理的話。 マッチョマンって、いつもトレーニングして、ストイックで、やる気…